Російський боксер Сергій Ковальов, який володіє чемпіонським поясом WBO у напівважкій вазі, розповів про підготовку в горах Каліфорнії (Big Bear) до захисту титулу проти Ісмаїла Сіллаха, з яким зустрінеться 30 листопада в Канаді
В ексклюзивному інтерв'ю кореспонденту "Известий" Сергій Ковальов розповів про хід тренувального процесу і зміни свого іміджу.
- Я регулярно приїжджаю в середньогір'ї провести загальнофізичну підготовку , - пояснив Ковальов. - І проводжу її без тренера - самостійно. Ті навантаження , які отримуєш в ході поготовку , на рівнині даються важче. Вчора от провів три тренування - спочатку пробіг 6,5 км з кілограмовими гантелями в руках. Після кросу - віджимаюся, присідаю з грифом, проводжу бій з тінню.
- Визначилися зі спаринг- партнером? Він буде схожий на майбутнього суперника - Ісмаїла Сіллаха ?
- Уже є спаринг -партнер , який мені допомагав готуватися до бою з Клеверлі . Це боксер з Самари Ільшат Хуснулгатін . Він вже здобув 11 перемог на професійному рингу в напівважкій вазі . Під час підготовки я зганяю вагу , а Ільшат їсть і п'є без обмежень. Я відповідно вичавлюю з себе всі сили. А його міць , напір , бажання боксувати дає той ефект , який мені необхідний. У режимі ослабленності через голодування мені доводиться чинити опір в повну силу. Ну і крім нього буде ще пара місцевих боксерів. Я намагаюся багато спарингів не проводити.
- Сіллаха характеризують як бійця , який володіє хорошою технікою боксу. Ільшат зможе змоделювати манеру ведення бою суперника?
- Мене не хвилює яка у Сіллаха техніка , не важлива і манера боксу спаринг- партнера. Мені головне - набратися бойової практики . Під час поєдинку все відбувається по-іншому. Я ще жоден бій не провів так , як планував заздалегідь. І в боксі , і в житті віддаю перевагу відштовхуватися від ситуації. І тренування проводжу так само. Вчора було три тренування , і я сильно виклався , тому сьогодні потренувався лише двічі. І , навпаки , якщо сили залишаються , можу додати навантаження . Наприклад , на велосипеді навколо ведмежого озера прокататися. А це близько 25 км .
- Місяць тому ваш менеджер Егіс Клімас говорив , що в числі передбачуваних кандидатів на поєдинок з вами будуть Кенні Андерсон , Теворіс Клауд і Анджей Фанфара. Але варіант бою з Сіллахом не звучав .
- Я теж не думав , що Сіллах буде претендувати на мій пояс. З фінансових причин нам не вдалося домовитися з іншими суперниками. Тому ми і вирішили запропонувати бій українцеві . Поєдинок з ним хотіли провести ще торік , але промоутери Ісмаїла стали висувати умови , через які зустріч на рингу не відбулася. Зараз переговори пройшли успішно.
- Як плануєте його перемогти ?
- Буду працювати за старою схемою. Вона жодного разу мене ще не підводила.
- Скільки ви отримаєте за поєдинок з Сіллахом ?
- Цифру не називатиму , але в два рази більше , ніж за поєдинок з Клеверлі . І дай Бог , щоб з кожним новим боєм сума зростала в два рази. Від цього буде і збільшуватися бажання боксувати.
- Бороду спеціально не збривати перед боєм ? Прикмета така?
- Так навіщо голитися ? Я зараз живу , як снігова людина , в горах - зовсім один. Моя дружина Наталя залишилася в Каліфорнії , в будинку клопочеться . А якщо чесно , то навіть і немає коли поголитися . Те тренуюся , то їжу готую . Поки співаєш , потім відпочинеш і знову на тренування.
- Тобто ви самі собі їжу готуєте ?
- Так, але якщо сил не вистачає - їм в кафе. Ніякого фастфуду , тільки овочі , суп , омлет. Сам готую теж корисну їжу. Мені багато не треба - шматочок курки , риба , яловичина , овочі. Всі маленькими порціями і без жиру , навіть свинину не вживаю. А вдома , у Флориді , мій дієтолог , кухар і навіть косметолог - дружина Наталя. Вона закінчила в Америці спеціальні курси. І мене весь час намагається намазати зволожуючими кремами. Я чиню опір , але іноді поступаюся . Зараз Наталя посилено вивчає англійську мову , щоб піти в університет вчитися на лікаря.
- Наталія буде заклеювати вам розсічення під час поєдинку ?
- Ні . До рингу ми її не підпустимо - нехай вона своєю косметологією займається.
- А масажиста , як і при підготовці до минулого бою , привезете з Челябінська ?
- Так , запрошую того ж масажиста. Він допомагав мені в останній тиждень підготовки до бою з Клеверлі . Цього разу він приїде майже за місяць до бою . Ми вже квитки йому купили.