Как не угробить боксерскую карьеру

Опубліковано: 17:06, 23/04/2019  | Рубрика: Матеріали | роздрукувати  
Розмір тексту:     


30d3a06db19cd255b8dd2e626dac84f4.jpeg (.82 Kb)

Держать себя в отличной форме - дело не из легких, требующее не только действительно профессионального отношения человека, но и соответствующих ресурсов. Как боксерам, так и другим спортсменам приходится нелегко после поединков или соревнований, закончив которые важно не забывать о восстановлении, которое позволит быть готовым к следующим, как сегодня популярно говорить, челленджам. Все же многие подобным пренебрегают, из-за чего потом жалеют, когда получает тяжелые повреждения, через которые не только приходится тратить много времени на восстановление, но и значительно усложняется дальнейшая жизнь во всех аспектах. Лучше всего поможет восстановится басейн, который могут быстро построить возле вашего дома на https://stroy-bassein.com.ua.

Именно из-за неаккуратного отношения к подобным вещам много профессиональных боксеров завершают карьеру, а молодые таланты не могут проявить себя и теряют весь свой потенциал еще в юном возрасте. Так вот, чтобы избежать подобных историй, людям, которые действительно ставят высокие цели в боксе или в другом виде спорта следует придерживаться следующих нескольких важных факторов, без которых ничего не получится. Их могут соблюдать и те, кто намерен просто поддерживать себя в хорошей физической форме.

Прежде всего, следует четко соблюдать режим. Для начала важно решить дела с нашим сном и не позволять себе ложиться спать поздно. Тело должно привыкнуть к тому, чтобы засыпать и просыпаться в одно и то же время практически каждый день. Конечно, люди - не роботы, поэтому иногда можно сделать исключение. Кроме этого, важны также и еда, а также напитки, которые мы употребляем. Исключите из своего рациона алкоголь и жареные блюда и перейдите на свежие фрукты, овощи, йогурты и соки.

Безусловно, еще одним важным фактором является посещение тренажерного зала и вышеупомянутого бассейна. Если походы в "качалку" понятны для чего, то бассейны, к слову, помогут нам еще больше укрепить мышцы и восстановиться после, примеру, тяжелого боя. Например, бассейны помогли многим известным украинским боксерам в полной боевой готовности подойти к следующим боям и быстро восстановиться от травм, полученных в прошлых поединках. Убедиться в этом можно, посмотрев на тренировки во время подготовительного табора Василия Ломаченка или его кума Александра Усика. Упражнения на восстановление в воде практикуются не только ими, но и другими топовыми боксерами, а также уже давно популярны во всем мире. тренировок, чтобы восстановиться. Если кого-то интересует эффект, то просто посмотрите на достижения, которые те же Усик и Ломаченко получили за свою карьеру.


теги  басейн



Розкажи про це друзям:

Сподобалось? Проголосуй:

 (Голосів: 0)

Система Orphus

 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
 

 


Останні новини

[TWIG]
всі новини  [/TWIG]

Реклама


Календар

Погода
Погода у Києві

вологість:

тиск:

вітер:



Реклама

Останнє в фотогалереї

Останнє відео


Останні коментарі

Теги:


  •  
       

    Кадр дня

    Партнери:

    • Формула 1 - новини

    Додай нас в яндекс:

    Рейтинг