Чемпіон WBC в крузервейті, британець Тоні Белью (29-2-1, 19 КО) розповів, як йому вдалося піднятися в суперважку вагу не втративши при цьому потужності і фізичних кондицій.
Нагадаємо, нещодавно він здобув дострокову перемогу у бою з Девідом Хеєм (28-3, 26 КО).
"Я намагався опинитися якомога ближче до суперважкоатлетів, щоб не погіршити при цьому своїх кондицій. Мій раціон в основному складався з чотирьох-п'яти прийомів їжі в день. Я починав свій день з протеїнового коктейлю. У мене вони декількох видів: зі смаком банана, полуниці і ванілі. Оскільки мені не доводилося бігати в 5:30 ранку на порожній шлунок, щоб скинути вагу, коктейль я випивав о 8 годині. Після цього йшов в тренажерний зал, де працював над силовою підготовкою.
Після першого тренування в залі я випивав ще один коктейль, потім відправлявся додому, де з'їдав миску фруктів і горіхів з медом. Приблизно, в 11 ранку. Після цього міг випити кави.
Якщо моя дружина була вдома, то я обідав вареними яйцями і лососем. Досить багато, враховуючи, що після цього я йшов в зал до мого тренера Девіда Колдуелла для заняття.
Вечеряв я або в Нандо, де брав курку, солодку картопля і кукурудзу ,або ж моя дружина готувала мені сама: куряча грудка, солодка картопля, кукурудза і шпинат. Я з'їдав дві порції: другу через три години після першої.
Це не остаточний прийом їжі. Перед сном я випивав ще один протеїновий коктейль", -сказав Белью.